Taiji
Taiji ist ein etwas jüngeres, ganzheitliches Bewegungssystem. Neben den heilgymnastischen Bewegungen des Qigong wird es seit Jahrhunderten als prophylaktische und sekundärtherapeutische Behandlungsmethode im asiatischen Raum angewendet. Charakteristisch für beide Bewegungsformen sind weiche, runde, harmonische Bewegungen. Die Pflege der Lebensenergie und damit das „Gesundbleiben“ steht an erster Stelle. Zusammengefasst: „Guter Qifluss entspricht Wohlbefinden, Qiblockaden bedeuten Krankheit.“
Einige Stichworte für die Gesundheitswirkungen des Taiji
- Allgemeine körperliche und seelische Entspannung, damit Stressabbau
- Stärkung des aktiven Bewegungsapparates, daraus resultiert eine gute Körperhaltung (die Wirbelsäule richtet sich auf)
- Das Herz-Kreislauf-System wird harmonisiert
- Die Verdauung stabilisiert
- Es findet eine Regulierung und Stärkung der Atmung (Bauchatmung) statt
- Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu
News
19. November 2020
Liebe Kursteilnehmer*innen, situationsbedingt können wir nun davon ausgehen, dass auch im Dezember 2020 KEIN Taiji am Vfl Lichtenrade 1894 e.V. ...
19. April 2020
Die Corona-Krise stellt uns vor große Herausforderungen und verlangt uns große Einschränkungen ab. Für ältere Menschen und Personen mit Vorerkrankungen ...
16. April 2020
Das Wichtigste in Kürze Der Gesamtvorstand hat am 15. April 2020 beschlossen, die für den 22. April 2020 angesetzte Mitgliederversammlung ...
12. März 2020
Der Vorstand des VfL Lichtenrade 1894 e.V. hat beschlossen, seinen Sportbetrieb mit sofortiger Wirkung bis zum Ende der Osterferien (19. ...
