Kampfsport – Modern Krav Maga

Modern Krav Maga
Realistische Selbstverteidigung

2 Trainingseinheiten / Woche
Alter: ab 14 bis 99

I „hurt them real bad and then get away so that one may walk in peace.“
Imi Lichtenfeld, founder of Krav Maga

Trainingsinhalte
Modern Krav Maga für Anfänger

• Modern Krav Maga – DIE moderne Selbstverteidigung für alle Bereiche
• Modern Krav Maga ist KEINE Hollywood-Film-Choreographie sondern realistischer Selbstschutz
• Modern Krav Maga ist nicht nett und schön, sondern effektiv unabhängig vom Alter und Geschlecht
• Modern Krav Maga bietet Abwehrtechniken gegen unbewaffnete Angriffe (Umklammerung, Würgen, Schlag- und Trittabwehr)
• Modern Krav Maga bietet Abwehrtechniken gegen bewaffnete Angriffe
• Realistisches Training mit praktischen Übungen
• Verteidigung unter Stressbedingungen

Das Training richtet sich in erster Linie an Menschen ohne Erfahrungen und dem Bedürfnis sich zu verteidigen.

I „hurt them real bad and then get away so that one may walk in peace.“ Imi Lichtenfeld, founder of
Krav Maga

Trainingsinhalte
Modern Krav Maga für Fortgeschrittene

• Schulung der Gefahrenwahrnehmung, Strategien der Deeskalation
• Vertiefung der Abwehrtechniken gegen un- und bewaffnete Angriffe (Umklammerung, Würgen, Schlag- und Trittabwehr) in verschiedenen Ausgangssituationen
• Vertiefung der Abwehrtechniken gegen bewaffnete Angreifer in verschiedenen Ausgangssituationen
• Verteidigung gegen mehrere un- oder bewaffneten Angreifer
• Verteidigung am Boden gegen bewaffnete Angreifer
• Realistisches Training mit praktischen Übungen
• Verteidigung unter erhöhten Stressbedingungen

Das Training richtet sich in erster Linie an Menschen mit Erfahrungen in Modern Krav Maga und dem Bedürfnis sich besser zu verteidigen.

„Krav Maga heightens perception and transforms fear into something more productive.“
Imi Lichtenfeld, founder of Krav Maga

News

8. April 2023

Frohe Ostern 2023

Wir wünschen die und deiner Familie EIN FROHES OSTERFEST! Der Vorstand des VfL Lichtenrade ...

13. März 2023

FSJ – Freiwilliges Soziales Jahr im VfL Lichtenrade

Der VfL Lichtenrade ist eine aktive Einsatzstellen der Sportjugend Berlin und sucht auch in diesem Jahr 2023 eine/n Freiwillige/n zur ...

23. Februar 2023

Kampfsport im VfL Lichtenrade

Im Kampfsport steht der sportliche Wettkampf im Vordergrund, bei dem es darum geht, im Rahmen der Regeln zu gewinnen und ...

1. Dezember 2022

Neue Trainingszeiten für Krav Maga und Kickboxen

Neue Trainingszeiten und -Hallen für Krav Maga und Kickboxen: Trainingszeiten und -Hallen Training Krav Maga: Di. 18:30 – 20:00 Uhr ...

30. November 2022

12 Sportarten - Ein Kampfsport - Ein Verein

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21. November 2022

Astrid und Gino beim World Cup Kickboxen 2022 in Bregenz

WMAC & WKUWORLD present: World Cup Bregenz Open on 12.-13. November 2022 Location: Sporthalle Rieden, Untere Burggräflergasse 11, 6900 Bregenz, ...

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Trainer

Astrid Schultze

Trainerin Kampfsport, Kassenwartin Kampfsport, stellv. Abteilungsleiterin Kampfsport

Joachim Göhrmann

Trainer Kampfsport, Abteilungsleiter Kampfsport

Trainingszeiten und -Hallen

Training Krav Maga: Di 18:30 – 20:00 Uhr
Training Kickboxen: Di 20.00 – 21.00 Uhr
im Vereinsheim des VfL Lichtenrade e.V.

Training Krav Maga & Kickboxen: Do 18:30 – 20:00 Uhr
in der Sporthalle des Georg-Büchner-Gymnasium

Poster zum Drucken

Poster DIN A4 Kampfsport – Krav Maga (PDF) Kampfsport – Krav Maga (PNG)

Weitere Infos

Krav Maga in Wikipedia

Imrich „Imi“ Lichtenfeld, später Imi Sde-Or, war der Begründer des Selbstverteidigungs­systems Krav Maga.

Deutscher Krav Maga Verband

IKMF – International Krav Maga Federation Deutschland

YouTube – The Krav Maga Training