Kampfsport – Modern Krav Maga

Modern Krav Maga
Realistische Selbstverteidigung

2 Trainingseinheiten / Woche
Mindestalter: ab 14 Jahren

I „hurt them real bad and then get away so that one may walk in peace.“
Imi Lichtenfeld, founder of Krav Maga

Trainingsinhalte
Modern Krav Maga für Anfänger

• Modern Krav Maga – DIE moderne Selbstverteidigung für alle Bereiche
• Modern Krav Maga ist KEINE Hollywood-Film-Choreographie sondern realistischer Selbstschutz
• Modern Krav Maga ist nicht nett und schön, sondern effektiv unabhängig vom Alter und Geschlecht
• Modern Krav Maga bietet Abwehrtechniken gegen unbewaffnete Angriffe (Umklammerung, Würgen, Schlag- und Trittabwehr)
• Modern Krav Maga bietet Abwehrtechniken gegen bewaffnete Angriffe
• Realistisches Training mit praktischen Übungen
• Verteidigung unter Stressbedingungen

Das Training richtet sich in erster Linie an Menschen ohne Erfahrungen und dem Bedürfnis sich zu verteidigen.

I „hurt them real bad and then get away so that one may walk in peace.“ Imi Lichtenfeld, founder of
Krav Maga

Trainingsinhalte
Modern Krav Maga für Fortgeschrittene

• Schulung der Gefahrenwahrnehmung, Strategien der Deeskalation
• Vertiefung der Abwehrtechniken gegen un- und bewaffnete Angriffe (Umklammerung, Würgen, Schlag- und Trittabwehr) in verschiedenen Ausgangssituationen
• Vertiefung der Abwehrtechniken gegen bewaffnete Angreifer in verschiedenen Ausgangssituationen
• Verteidigung gegen mehrere un- oder bewaffneten Angreifer
• Verteidigung am Boden gegen bewaffnete Angreifer
• Realistisches Training mit praktischen Übungen
• Verteidigung unter erhöhten Stressbedingungen

Das Training richtet sich in erster Linie an Menschen mit Erfahrungen in Modern Krav Maga und dem Bedürfnis sich besser zu verteidigen.

„Krav Maga heightens perception and transforms fear into something more productive.“
Imi Lichtenfeld, founder of Krav Maga

News

17. April 2025

Bericht von der Mitgliederversammlung 2025

Nachdem die Entlastung des Vorstandes einstimmig beschlossen wurde gab es die Neuwahl des gesamten Vorstandes und aller weiteren Hauptfunktionen im ...

7. April 2025

Einladung zur Mitgliederversammlung am 8. April 2025

Einladung zur Mitgliederversammlung 2025 am:   Dienstag, den 8. April 2025 um:   19:00 Uhr wo:   Gemeinschaftshaus Lichtenrade          Lichtenrader Damm 212 ...

18. Februar 2025

FSJ – Freiwilliges Soziales Jahr im VfL Lichtenrade

Der VfL Lichtenrade ist eine aktive Einsatzstellen der Sportjugend Berlin und sucht – wie in jedem Jahr zum 1. August/September ...

3. November 2024

Der Sportswear Shop im neuen Design

Der VfL Lichtenrade 1894 e.V. bietet in seinem Sportswear Shop - https://vfl-lichtenrade.com/ - gemeinsam mit unserem Kooperationspartner: Sport- und Freizeitkleidung ...

27. September 2024

Manuela sagt Tschüss

Am 22. August 2024 hat sich unsere Geschäftsführerin und Leiterin der Geschäftsstelle Manuela Fritz-Dessau vom VfL Lichtenrade verabschiedet. Manuela hat ...

24. September 2024

Deutschen Meisterschaft WKU 2024 in Dresden

Wir waren erfolgreich bei der Deutschen Meisterschaft WKU in Dresden! 5 Kämpfer waren gemeldet, 2 sind leider kurzfristig wg Erkältung ...

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Trainingszeiten und -Hallen

Training Krav Maga & Kickboxen: Di 20.00 – 21.30 Uhr
in der Sporthalle des Georg-Büchner-Gymnasium

Training Krav Maga & Kickboxen: Do 18:30 – 20:00 Uhr
in der Sporthalle des Georg-Büchner-Gymnasium

Trainer

Joachim Göhrmann

Trainer Kampfsport, Abteilungsleiter Kampfsport

Kontaktformular

Poster zum Drucken

Poster DIN A4 Kampfsport – Krav Maga (PDF) Kampfsport – Krav Maga (PNG)

Weitere Informationen

Krav Maga in Wikipedia

Imrich „Imi“ Lichtenfeld, später Imi Sde-Or, war der Begründer des Selbstverteidigungs­systems Krav Maga.

Deutscher Krav Maga Verband

IKMF – International Krav Maga Federation Deutschland

YouTube – The Krav Maga Training