Taiji
Taiji ist ein etwas jüngeres, ganzheitliches Bewegungssystem. Neben den heilgymnastischen Bewegungen des Qigong wird es seit Jahrhunderten als prophylaktische und sekundärtherapeutische Behandlungsmethode im asiatischen Raum angewendet. Charakteristisch für beide Bewegungsformen sind weiche, runde, harmonische Bewegungen. Die Pflege der Lebensenergie und damit das „Gesundbleiben“ steht an erster Stelle. Zusammengefasst: „Guter Qifluss entspricht Wohlbefinden, Qiblockaden bedeuten Krankheit.“
Einige Stichworte für die Gesundheitswirkungen des Taiji
- Allgemeine körperliche und seelische Entspannung, damit Stressabbau
- Stärkung des aktiven Bewegungsapparates, daraus resultiert eine gute Körperhaltung (die Wirbelsäule richtet sich auf)
- Das Herz-Kreislauf-System wird harmonisiert
- Die Verdauung stabilisiert
- Es findet eine Regulierung und Stärkung der Atmung (Bauchatmung) statt
- Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu
News
30. März 2024
Wir wünschen dir und deiner Familie EIN FROHES OSTERFEST! Der Vorstand des VfL Lichtenrade ...
5. Januar 2024
Aktuelles Ab dem 11. Januar 2024 bieten wir wieder unseren beliebten Taiji-Kurs an. Immer donnerstags von 11:30 Uhr bis 12:50 ...
8. April 2023
Wir wünschen dir und deiner Familie EIN FROHES OSTERFEST! Der Vorstand des VfL Lichtenrade ...
22. Dezember 2022
Wir freuen uns, euch wieder ein reichhaltiges Kursprogamm für 2022/23 anbieten zu können. Fitness Fitness ab 50 Dienstags von ...
21. August 2022
Sommerfest 2022 Der VfL Lichtenrade veranstaltete in diesem Jahr wieder ein Sommerfest im Vereinsheim, Kirchhainer Damm 68, 12309 Berlin, am ...
13. August 2022
Sommerfest 2022 Der VfL Lichtenrade veranstaltet in diesem Jahr wieder ein Sommerfest im Vereinsheim, Kirchhainer Damm 68, 12309 Berlin, am ...
