Sport für Senioren

Die Übersicht der Sportangebote für die Saison 2024/25 speziell für Senioren im VfL Lichtenrade.

Der VfL ist schon ein bisschen stolz darauf, euch ein so vielfältiges Sportangebot bieten zu können:

• 12 Sportarten: Basketball, Gesundheitssport, Gymnastik, Handball, Kampfsport inkl. Krav Maga, Kickboxen und Karate, Leichtathletik, Life Kinetik, Prellball, Tanzen, Turnen, Volleyball, Yoga
• 28 Trainingsgruppen & Kurse
• 8 Sportstätten

Kommt doch einfach mal zu einem kostenfreien Probetraining vorbei. Vergesst bitte nicht eure Sportkleidung und Hallenschuhe mitzubringen. Vor dem ersten Probetraining meldet euch bitte bei eurem Team/Kurs per Email an. Klickt dazu auf das/den von euch ausgesuchte/n Team/Kurs. Dort findet ihr die Email-Adresse der jeweiligen Kontaktperson oder ein Kontaktformular.

Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spaß beim Training!
 

Basketball

Team	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Oldies Ü60	über 60	Di 19:00 – 20:00 Uhr	KKG

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Gesundheitssport

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Herzsport	jedes	Di 16:30-18:00	BBG
		Di 18:00-19:30	BBG
		Do 18:30-20:00	BBG
		Do 20:00-21:30	BBG
		Fr 17:00-18:30	BBG
		Sa 09:00-10:30	BBG
		Sa 10:30:12:00	BBG
		Sa 12:00-13:30	BBG

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Gymnastik

Kurs	Alter	Kurszeit	Sporthalle
Senioren w/m	über 50	Mi 14:00-15:00	VfL

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Handball

Team	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Seniorinnen	über 50	Mo 20:00-21:30	CZO (unten)
Senioren mixed U100	unter 100	Do 20:15-21:45	CZO (unten)

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Kampfsport

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Krav Maga & Kickboxen	ab 14 bis 99	Di 20:00-21:30	GBG
	ab 14 bis 99	Do 18:30-20:00	GBG
Karate	ab 16 bis 99	Di 20:00-21:30	GBG
	ab 16 bis 99	Do 18:30-20:00	GBG

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Leichtathletik

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle/-platz
Laufgruppe w/m	jedes	Di 18:30-20:00	VfL
Ausgleichsgymnastik	jedes	Di 20:00-21:00	VfL
Laufgruppe w/m	jedes	Mi 18:30-20:00	VfL
Yoga	jedes	Mi 20:10-21:10	VfL
Lauftraining	jedes	Do 19:00-20:30	SHZ
Ausdauer-Training für Läufer – Sommerzeit	jedes	Sa 08:00-11:00	VfL
Ausdauer-Training für Läufer – Winterzeit b.N.	jedes	Sa 09:00-12:00	VfL

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Life Kinetik

Kurs	Alter	Kurszeit	Kursraum
Life Kinetik	jedes	Fr 10:30-11:30	VfL

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Prellball

Team	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Alle	3 bis 99	Z.Z. kein Training	THO

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Tanzen

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Folklore/Modern Dance w/m	jedes	Di 19:30-22:00	KKG

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Turnen

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Fitness ab 50 w/m	ab 50	Di 18:30-20:00	THO

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Volleyball

Team	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Oldies (Mixed)	über 50	Di 20:00-21:30	SOL

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Yoga

Kurs	Alter	Kurszeit	Kursraum
Hatha Yoga	jedes	Mo 18:30-20:00	VfL

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