Sport für Senioren

Hier entsteht eine Übersicht der Sportangebote speziell für Senioren*innen im VfL Lichtenrade.

Der VfL ist schon ein bisschen stolz darauf, euch ein so vielfältiges Sportangebot bieten zu können:

Kommt doch einfach mal zu einem kostenfreien Probetraining vorbei. Vergesst bitte nicht euere Sportkleidung und Hallenschuhe mitzubringen. Vor dem ersten Probetraining meldet euch bitte bei eurem Team/Kurs per Email an. Klickt dazu auf das/den von euch ausgesuchte/n Team/Kurs. Dort findet ihr die Email-Adresse der jeweiligen Kontaktperson oder ein Kontaktformular.

Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spass beim Training!

 

Basketball

TeamAlterTrainingszeitSporthalle
Senioren
über 60Mi 18:30-20:00THO

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 Gesundheitssport

GruppeAlterTrainingszeitSporthalle
Gefäßsport
  mit Arzt		jedesFr 15:30-17:00BBG
Koronarsport
  mit Arzt		jedesDi 17:00-18:30BBG
  ohne ArztjedesDi 18:30-20:00BBG
  mit ArztjedesDi 20:00-21:30BBG
  mit ArztjedesDo 18:45-20:15BBG
  mit ArztjedesDo 20:15-21:45BBG
  mit ArztjedesFr 17:00-18:30BBG
  mit ArztjedesFr 18:30-20:00BBG
  mit ArztjedesFr 20:00-21:30BBG
  mit ArztjedesSa 09:00-10:30BBG
  mit ArztjedesSa 10:30:12:00BBG
  mit ArztjedesSa 12:00-13:30BBG
  mit ArztjedesSa 13:30-15:00BBG

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 Gymnastik

KursAlterKurszeitSporthalle
Senioren w/müber 50Mi 14:00-15:00VfL

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 Handball

TeamAlterTrainingszeitSporthalle
Seniorinnenüber 50Mo 20:00-21:30CZO
Seniorenüber 50bitte nachfragen 

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Leichtathletik

GruppeAlterTrainingszeitSporthalle/-platz
Laufgruppe w/m
jedesDi 18:30-20:00VfL
AusgleichsgymnastikjedesDi 20:00-21:00VfL
Laufgruppe w/m
jedesMi 18:30-20:00VfL
YogajedesMi 20:10-21:10VfL
LauftrainingjedesDo 19:00-20:30SHZ
Ausdauer-Training für Läufer
– Sommerzeit		jedesSa 08:00-11:00VfL
Ausdauer-Training für Läufer
– Winterzeit b.N.		jedesSa 09:00-12:00VfL

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Prellball

TeamAlterTrainingszeitSporthalle
mA & Senioren18 bis 99Mi 17:00-20:00CZO
Kraft & FitnessjedesDo 18:30-20:00VfL

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Taiji/Qigong

KursAlterKurszeitKursraum
TaijijedesMo 11:00-12:00VfL
QigongjedesDi 17:30-18:30VfL
TaijijedesDi 18:45-19:45VfL
TaijijedesDo 10:00-11:00VfL
QigongjedesDo 11:30-12:30VfL
TaijijedesDo 18:00-19:00VfL
TaijijedesDo 19:30-20:30VfL

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Tanzen

GruppeAlterTrainingszeitSporthalle
Folklore/Linedance w/m
jedesDi 17:00-18:30KKG

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Turnen

GruppeAlterTrainingszeitSporthalle
Fitness ab 50 w/mab 50Di 20:00-21:30NAG

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Volleyball

TeamAlterTrainingszeitSporthalle
Herren Oldiesüber 50Di 20:00-21:30GiT

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Wandern

GruppeAlterWanderterminTreffpunkt
Wandergruppenjedessiehe Wanderkalendersiehe Wanderkalender

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Yoga

KursAlterKurszeitKursraum
Hatha YogajedesMo 18:30-20:00VfL

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