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Sport für Senioren/Seniorinnen

ACHTUNG!
Die Angaben sind für die Saison 2022/23 noch nicht aktuell.

Hier entsteht eine Übersicht der Sportangebote speziell für Senioren/Seniorinnen im VfL Lichtenrade.

Der VfL ist schon ein bisschen stolz darauf, euch ein so vielfältiges Sportangebot bieten zu können:

Kommt doch einfach mal zu einem kostenfreien Probetraining vorbei. Vergesst bitte nicht eure Sportkleidung und Hallenschuhe mitzubringen. Vor dem ersten Probetraining meldet euch bitte bei eurem Team/Kurs per Email an. Klickt dazu auf das/den von euch ausgesuchte/n Team/Kurs. Dort findet ihr die Email-Adresse der jeweiligen Kontaktperson oder ein Kontaktformular.

Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spaß beim Training!
 

Basketball

Team Alter Trainingszeit Sporthalle
Oldies Ü60
 über 60 Di 18:30-20:00 THO

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Gesundheitssport

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle
Gefäßsport jedes Fr 15:30-17:00 BBG
Koronarsport jedes Di 17:00-18:30 BBG
    Di 18:30-20:00 BBG
    Di 20:00-21:30 BBG
    Do 18:45-20:15 BBG
    Do 20:15-21:45 BBG
    Fr 17:00-18:30 BBG
    Fr 18:30-20:00 BBG
    Fr 20:00-21:30 BBG
    Sa 09:00-10:30 BBG
    Sa 10:30:12:00 BBG
    Sa 12:00-13:30 BBG
    Sa 13:30-15:00 BBG

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Gymnastik

Kurs Alter Kurszeit Sporthalle
Senioren w/m über 50 Mi 14:00-15:00 VfL

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Handball

Team Alter Trainingszeit Sporthalle
Seniorinnen über 50 Mo 20:00-21:30  
Senioren mixed U100 unter 100 Do 20:00-21:30  

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Leichtathletik

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle/-platz
Laufgruppe w/m
 jedes Di 18:30-20:00 VfL
Ausgleichsgymnastik jedes Di 20:00-21:00 VfL
Laufgruppe w/m
 jedes Mi 18:30-20:00 VfL
Yoga jedes Mi 20:10-21:10 VfL
Lauftraining jedes Do 19:00-20:30 SHZ
Ausdauer-Training für Läufer
– Sommerzeit		 jedes Sa 08:00-11:00 VfL
Ausdauer-Training für Läufer
– Winterzeit b.N.		 jedes Sa 09:00-12:00 VfL

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Prellball

Team Alter Trainingszeit Sporthalle
mA & Senioren 16 bis 99 Mi 17:00-20:00 CZO
Kraft & Fitness jedes Do 18:30-20:00 VfL

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Selbstverteidigung

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle
Modern Krav Maga
 ab 14 bis 99 Di 18:30-20:00 VfL
    Do 18:30-20:00 VfL

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Taiji/Qigong

Kurs Alter Kurszeit Kursraum
Taiji jedes Mo 11:00-12:00 VfL
Qigong jedes Di 17:30-18:30 VfL
Taiji jedes Di 18:45-19:45 VfL
Taiji jedes Do 10:00-11:00 VfL
Qigong jedes Do 11:30-12:30 VfL
Taiji jedes Do 18:00-19:00 VfL
Taiji jedes Do 19:30-20:30 VfL

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Tanzen

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle
Folklore/Linedance w/m
 jedes Di 17:00-18:30 KKG

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Turnen

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle
Fitness ab 50 w/m ab 50 Di 20:00-21:30 NAG

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Volleyball

Team Alter Trainingszeit Sporthalle
Herren Oldies über 50 Di 20:00-21:30 SOL

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Wandern

Gruppe Alter Wandertermin Treffpunkt
Wandergruppen jedes siehe Wanderkalender siehe Wanderkalender

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Yoga

Kurs Alter Kurszeit Kursraum
Hatha Yoga jedes Mo 18:30-20:00 VfL

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