Sport für Senioren

Hier entsteht eine Übersicht der Sportangebote speziell für Senioren*innen im VfL Lichtenrade.

Der VfL ist schon ein bisschen stolz darauf, euch ein so vielfältiges Sportangebot bieten zu können:

• 13 Sportarten: Basketball, Gesundheitssport, Gymnastik, Handball, Leichtathletik, Prellball, Taiji/Qigong, Tanzen, Trampolin, Turnen, Volleyball, Wandern, Yoga
• 48 Trainingsgruppen & Kurse
• 10 Sportstätten

Kommt doch einfach mal zu einem kostenfreien Probetraining vorbei. Vergesst bitte nicht euere Sportkleidung und Hallenschuhe mitzubringen. Vor dem ersten Probetraining meldet euch bitte bei eurem Team/Kurs per Email an. Klickt dazu auf das/den von euch ausgesuchte/n Team/Kurs. Dort findet ihr die Email-Adresse der jeweiligen Kontaktperson oder ein Kontaktformular.

Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spass beim Training!

 

Basketball

Team	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Senioren	über 60	Mi 18:30-20:00	THO

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 Gesundheitssport

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Gefäßsport   mit Arzt	jedes	Fr 15:30-17:00	BBG
Koronarsport   mit Arzt	jedes	Di 17:00-18:30	BBG
ohne Arzt	jedes	Di 18:30-20:00	BBG
mit Arzt	jedes	Di 20:00-21:30	BBG
mit Arzt	jedes	Do 18:45-20:15	BBG
mit Arzt	jedes	Do 20:15-21:45	BBG
mit Arzt	jedes	Fr 17:00-18:30	BBG
mit Arzt	jedes	Fr 18:30-20:00	BBG
mit Arzt	jedes	Fr 20:00-21:30	BBG
mit Arzt	jedes	Sa 09:00-10:30	BBG
mit Arzt	jedes	Sa 10:30:12:00	BBG
mit Arzt	jedes	Sa 12:00-13:30	BBG
mit Arzt	jedes	Sa 13:30-15:00	BBG

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 Gymnastik

Kurs	Alter	Kurszeit	Sporthalle
Senioren w/m	über 50	Mi 14:00-15:00	VfL

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 Handball

Team	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Seniorinnen	über 50	Mo 20:00-21:30	CZO
Senioren	über 50	bitte nachfragen

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Leichtathletik

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle/-platz
Laufgruppe w/m	jedes	Di 18:30-20:00	VfL
Ausgleichsgymnastik	jedes	Di 20:00-21:00	VfL
Laufgruppe w/m	jedes	Mi 18:30-20:00	VfL
Yoga	jedes	Mi 20:10-21:10	VfL
Lauftraining	jedes	Do 19:00-20:30	SHZ
Ausdauer-Training für Läufer – Sommerzeit	jedes	Sa 08:00-11:00	VfL
Ausdauer-Training für Läufer – Winterzeit b.N.	jedes	Sa 09:00-12:00	VfL

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Prellball

Team	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
mA & Senioren	18 bis 99	Mi 17:00-20:00	CZO
Kraft & Fitness	jedes	Do 18:30-20:00	VfL

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Taiji/Qigong

Kurs	Alter	Kurszeit	Kursraum
Taiji	jedes	Mo 11:00-12:00	VfL
Qigong	jedes	Di 17:30-18:30	VfL
Taiji	jedes	Di 18:45-19:45	VfL
Taiji	jedes	Do 10:00-11:00	VfL
Qigong	jedes	Do 11:30-12:30	VfL
Taiji	jedes	Do 18:00-19:00	VfL
Taiji	jedes	Do 19:30-20:30	VfL

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Tanzen

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Folklore/Linedance w/m	jedes	Di 17:00-18:30	KKG

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Turnen

Gruppe	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Fitness ab 50 w/m	ab 50	Di 20:00-21:30	NAG

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Volleyball

Team	Alter	Trainingszeit	Sporthalle
Herren Oldies	über 50	Di 20:00-21:30	GiT

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Wandern

Gruppe	Alter	Wandertermin	Treffpunkt
Wandergruppen	jedes	siehe Wanderkalender	siehe Wanderkalender

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Yoga

Kurs	Alter	Kurszeit	Kursraum
Hatha Yoga	jedes	Mo 18:30-20:00	VfL

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