Die Übersicht der Sportangebote für die Saison 2022/23 speziell für Senioren im VfL Lichtenrade.
Der VfL ist schon ein bisschen stolz darauf, euch ein so vielfältiges Sportangebot bieten zu können:
- 13 Sportarten: Basketball, Gesundheitssport, Gymnastik, Handball, Kampfsport, Leichtathletik, Prellball, Taiji/Qigong, Tanzen, Turnen, Volleyball, Wandern, Yoga
- 38 Trainingsgruppen & Kurse
- 7 Sportstätten
Kommt doch einfach mal zu einem kostenfreien Probetraining vorbei. Vergesst bitte nicht eure Sportkleidung und Hallenschuhe mitzubringen. Vor dem ersten Probetraining meldet euch bitte bei eurem Team/Kurs per Email an. Klickt dazu auf das/den von euch ausgesuchte/n Team/Kurs. Dort findet ihr die Email-Adresse der jeweiligen Kontaktperson oder ein Kontaktformular.
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spaß beim Training!
Basketball
Team | Alter | Trainingszeit | Sporthalle |
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Oldies Ü60 |
über 60 | Di 18:30-20:00 | THO |
Gesundheitssport
Gruppe | Alter | Trainingszeit | Sporthalle |
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Gefäßsport | jedes | Fr 15:30-17:00 | BBG |
Koronarsport | jedes | Di 17:00-18:30 | BBG |
Di 18:30-20:00 | BBG | ||
Do 18:45-20:15 | BBG | ||
Do 20:15-21:45 | BBG | ||
Fr 17:00-18:30 | BBG | ||
Fr 18:30-20:00 | BBG | ||
Sa 09:00-10:30 | BBG | ||
Sa 10:30:12:00 | BBG | ||
Sa 12:00-13:30 | BBG | ||
Sa 13:30-15:00 | BBG |
Gymnastik
Kurs | Alter | Kurszeit | Sporthalle |
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Senioren w/m | über 50 | Mi 14:00-15:00 | VfL |
Handball
Team | Alter | Trainingszeit | Sporthalle |
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Seniorinnen | über 50 | Mo 20:00-21:30 | |
Senioren mixed U100 | unter 100 | Do 20:00-21:30 |
Kampfsport
Gruppe | Alter | Trainingszeit | Sporthalle |
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Modern Krav Maga |
ab 14 bis 99 | Di 18:30-20:00 | VfL |
Kickboxen |
ab 14 bis 99 | Di 20:00-21:00 | VfL |
Modern Krav Maga & Kickboxen | Do 18:30-20:00 | GBG |
Leichtathletik
Gruppe | Alter | Trainingszeit | Sporthalle/-platz |
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Laufgruppe w/m |
jedes | Di 18:30-20:00 | VfL |
Ausgleichsgymnastik | jedes | Di 20:00-21:00 | VfL |
Laufgruppe w/m |
jedes | Mi 18:30-20:00 | VfL |
Yoga | jedes | Mi 20:10-21:10 | VfL |
Lauftraining | jedes | Do 19:00-20:30 | SHZ |
Ausdauer-Training für Läufer – Sommerzeit |
jedes | Sa 08:00-11:00 | VfL |
Ausdauer-Training für Läufer – Winterzeit b.N. |
jedes | Sa 09:00-12:00 | VfL |
Prellball
Team | Alter | Trainingszeit | Sporthalle |
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Alle | 3 bis 99 | Di 17:00-20:00 | THO |
Taiji/Qigong
Kurs | Alter | Kurszeit | Kursraum |
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Taiji | jedes | Mo 11:00-12:00 | VfL |
Qigong | jedes | Di 17:30-18:30 | VfL |
Taiji | jedes | Di 18:45-19:45 | VfL |
Taiji | jedes | Do 10:00-11:00 | VfL |
Qigong | jedes | Do 11:30-12:30 | VfL |
Taiji | jedes | Do 18:00-19:00 | VfL |
Taiji | jedes | Do 19:30-20:30 | VfL |
Tanzen
Gruppe | Alter | Trainingszeit | Sporthalle |
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Folklore/Linedance w/m |
jedes | Di 17:00-18:30 | KKG |
UNIQUE fit & dance | ab 15 | Do 18:30-20:00 | RHG |
Turnen
Gruppe | Alter | Trainingszeit | Sporthalle |
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Fitness ab 50 w/m | ab 50 | Di 20:00-21:30 | NAG |
UNIQUE fit & dance | ab 15 | Do 18:30-20:00 | RHG |
Volleyball
Team | Alter | Trainingszeit | Sporthalle |
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Herren Oldies | über 50 | Di 20:00-21:30 | SOL |
Wandern
Gruppe | Alter | Wandertermin | Treffpunkt |
---|---|---|---|
Wandergruppen | jedes | siehe Wanderkalender | siehe Wanderkalender |
Yoga
Kurs | Alter | Kurszeit | Kursraum |
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Hatha Yoga | jedes | Mo 18:30-20:00 | VfL |