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Sport für Senioren

Die Übersicht der Sportangebote für die Saison 2023/24 speziell für Senioren im VfL Lichtenrade.

Der VfL ist schon ein bisschen stolz darauf, euch ein so vielfältiges Sportangebot bieten zu können:

Kommt doch einfach mal zu einem kostenfreien Probetraining vorbei. Vergesst bitte nicht eure Sportkleidung und Hallenschuhe mitzubringen. Vor dem ersten Probetraining meldet euch bitte bei eurem Team/Kurs per Email an. Klickt dazu auf das/den von euch ausgesuchte/n Team/Kurs. Dort findet ihr die Email-Adresse der jeweiligen Kontaktperson oder ein Kontaktformular.

Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spaß beim Training!
 

Basketball

Team Alter Trainingszeit Sporthalle
Oldies Ü60
 über 60 Di 19:00 – 20:00 Uhr KKG

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Gesundheitssport

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle
Gefäßsport jedes Fr 15:30-17:00 BBG
Herzsport jedes Di 17:00-18:30 BBG
    Di 18:30-20:00 BBG
    Do 18:30-20:00 BBG
    Do 20:00-21:30 BBG
    Fr 17:00-18:30 BBG
    Fr 18:30-20:00 BBG
    Sa 09:00-10:30 BBG
    Sa 10:30:12:00 BBG
    Sa 12:00-13:30 BBG

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Gymnastik

Kurs Alter Kurszeit Sporthalle
Senioren w/m über 50 Mi 14:00-15:00 VfL

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Handball

Team Alter Trainingszeit Sporthalle
Seniorinnen über 50 Mo 20:00-21:30 CZO (unten)
Senioren mixed U100 unter 100 Do 20:15-21:45 CZO (unten)

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Kampfsport

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle
Krav Maga & Kickboxen ab 14 bis 99 Di 20:00-21:30 GBG
  ab 14 bis 99 Do 18:30-20:00 GBG
Ishin-Kai Karate ab 16 bis 99 Di 20:00-21:30 GBG
  ab 16 bis 99 Do 18:30-20:00 GBG

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Leichtathletik

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle/-platz
Laufgruppe w/m
 jedes Di 18:30-20:00 VfL
Ausgleichsgymnastik jedes Di 20:00-21:00 VfL
Laufgruppe w/m
 jedes Mi 18:30-20:00 VfL
Yoga jedes Mi 20:10-21:10 VfL
Lauftraining jedes Do 19:00-20:30 SHZ
Ausdauer-Training für Läufer
– Sommerzeit		 jedes Sa 08:00-11:00 VfL
Ausdauer-Training für Läufer
– Winterzeit b.N.		 jedes Sa 09:00-12:00 VfL

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Prellball

Team Alter Trainingszeit Sporthalle
Alle 3 bis 99 Di 17:00-20:00 THO

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Taiji

Kurs Alter Kurszeit Kursraum
Taiji jedes Do 10:30-11:50 VfL

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Tanzen

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle
Folklore/Linedance w/m
 jedes Di 17:00-18:30 KKG

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Turnen

Gruppe Alter Trainingszeit Sporthalle
Fitness ab 50 w/m ab 50 Di 20:00-21:30 NAG
UNIQUE fit & dance ab 15 Do 18:30-20:00 RHG

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Volleyball

Team Alter Trainingszeit Sporthalle
Oldies (Mixed) über 50 Di 20:00-21:30 SOL

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Wandern

Gruppe Alter Wandertermin Treffpunkt
Wandergruppen jedes siehe Wanderkalender siehe Wanderkalender

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Yoga

Kurs Alter Kurszeit Kursraum
Hatha Yoga jedes Mo 18:30-20:00 VfL

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