Selbstverteidigung

SV-Selbstverteidigung-01062022
Modern Krav Maga
Realistische Selbstverteidigung

2 Trainingseinheiten / Woche
Alter: ab 14 bis 99

I „hurt them real bad and then get away so that one may walk in peace.“
Imi Lichtenfeld, founder of Krav Maga

Trainingsinhalte
Modern Krav Maga für Anfänger

  • Modern Krav Maga – DIE moderne Selbstverteidigung für alle Bereiche
  • Modern Krav Maga ist KEINE Hollywood-Film-Choreographie sondern realistischer Selbstschutz
  • Modern Krav Maga ist nicht nett und schön, sondern effektiv unabhängig vom Alter und Geschlecht
  • Modern Krav Maga bietet Abwehrtechniken gegen unbewaffnete Angriffe (Umklammerung, Würgen, Schlag- und Trittabwehr)
  • Modern Krav Maga bietet Abwehrtechniken gegen bewaffnete Angriffe
  • Realistisches Training mit praktischen Übungen
  • Verteidigung unter Stressbedingungen

Das Training richtet sich in erster Linie an Menschen ohne Erfahrungen und dem Bedürfnis sich zu verteidigen.

I „hurt them real bad and then get away so that one may walk in peace.“ Imi Lichtenfeld, founder of
Krav Maga

Trainingsinhalte
Modern Krav Maga für Fortgeschrittene

  • Schulung der Gefahrenwahrnehmung, Strategien der Deeskalation
  • Vertiefung der Abwehrtechniken gegen un- und bewaffnete Angriffe (Umklammerung, Würgen, Schlag- und Trittabwehr) in verschiedenen Ausgangssituationen
  • Vertiefung der Abwehrtechniken gegen bewaffnete Angreifer in verschiedenen Ausgangssituationen
  • Verteidigung gegen mehrere un- oder bewaffneten Angreifer
  • Verteidigung am Boden gegen bewaffnete Angreifer
  • Realistisches Training mit praktischen Übungen
  • Verteidigung unter erhöhten Stressbedingungen

Das Training richtet sich in erster Linie an Menschen mit Erfahrungen in Modern Krav Maga und dem Bedürfnis sich besser zu verteidigen.

„Krav Maga heightens perception and transforms fear into something more productive.“
Imi Lichtenfeld, founder of Krav Maga

News

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VfL Lichtenrade - "Modern Krav Maga" Quelle: Lichtenrader Magazin 08/2022 (PDF, Seite 28) ...
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Trainer

 

Trainingszeiten und -Hallen

Training: Di 18:30 – 20:00 Uhr
im Vereinsheim des VfL Lichtenrade e.V.

Training: Do 18:30 – 20:00 Uhr
im Vereinsheim des VfL Lichtenrade e.V.

 

Poster zum Drucken

ModernKravMaga-01082022 Poster DIN A4
Training Modern Krav Maga (PDF)
Training Modern Krav Maga (PNG)

 

Weitere Infos

Krav Maga in Wikipedia

Imrich „Imi“ Lichtenfeld, später Imi Sde-Or, war der Begründer des Selbstverteidigungs­systems Krav Maga.

Deutscher Krav Maga Verband

IKMF – International Krav Maga Federation Deutschland

YouTube – The Krav Maga Training

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