Kampfsport – Modern Krav Maga

Modern Krav Maga
Realistische Selbstverteidigung

2 Trainingseinheiten / Woche
Mindestalter: ab 14 Jahren

I „hurt them real bad and then get away so that one may walk in peace.“
Imi Lichtenfeld, founder of Krav Maga

Trainingsinhalte
Modern Krav Maga für Anfänger

• Modern Krav Maga – DIE moderne Selbstverteidigung für alle Bereiche
• Modern Krav Maga ist KEINE Hollywood-Film-Choreographie sondern realistischer Selbstschutz
• Modern Krav Maga ist nicht nett und schön, sondern effektiv unabhängig vom Alter und Geschlecht
• Modern Krav Maga bietet Abwehrtechniken gegen unbewaffnete Angriffe (Umklammerung, Würgen, Schlag- und Trittabwehr)
• Modern Krav Maga bietet Abwehrtechniken gegen bewaffnete Angriffe
• Realistisches Training mit praktischen Übungen
• Verteidigung unter Stressbedingungen

Das Training richtet sich in erster Linie an Menschen ohne Erfahrungen und dem Bedürfnis sich zu verteidigen.

I „hurt them real bad and then get away so that one may walk in peace.“ Imi Lichtenfeld, founder of
Krav Maga

Trainingsinhalte
Modern Krav Maga für Fortgeschrittene

• Schulung der Gefahrenwahrnehmung, Strategien der Deeskalation
• Vertiefung der Abwehrtechniken gegen un- und bewaffnete Angriffe (Umklammerung, Würgen, Schlag- und Trittabwehr) in verschiedenen Ausgangssituationen
• Vertiefung der Abwehrtechniken gegen bewaffnete Angreifer in verschiedenen Ausgangssituationen
• Verteidigung gegen mehrere un- oder bewaffneten Angreifer
• Verteidigung am Boden gegen bewaffnete Angreifer
• Realistisches Training mit praktischen Übungen
• Verteidigung unter erhöhten Stressbedingungen

Das Training richtet sich in erster Linie an Menschen mit Erfahrungen in Modern Krav Maga und dem Bedürfnis sich besser zu verteidigen.

„Krav Maga heightens perception and transforms fear into something more productive.“
Imi Lichtenfeld, founder of Krav Maga
 

News

Jahresrückblick 2025 – Teil 1

Schon wieder neigt sich ein Jahr - 2025 - dem Ende entgegen und es ist wieder viel passiert. Sportliche Jahresbilanz ...

Geschäftsstelle über Weihnachten/Neujahr geschlossen!

Die Geschäftsstelle bleibt vom 22. Dezember 2025 bis 2. Januar 2026 geschlossen. Wir wünschen allen eine besinnliche Weihnachtszeit und ein ...

Vorankündigung der Mitgliederversammlung am 29. April 2026

Vorankündigung der Mitgliederversammlung 2026 am: Mittwoch, den 29. April 2026 um: 19:00 Uhr wo: Gemeinschaftshaus Lichtenrade Lichtenrader Damm 212 (Ecke ...

VfL – Geschäftsstelle in den Herbstferien 2025

Bei Fragen zu unserem Sportangebot rufen Sie uns einfach während der Geschäftszeiten an oder kommen Sie vorbei. In den Herbstferien ...

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Trainer

Joachim Göhrmann

Trainer Krav Maga/Kickboxen, Abteilungsleiter Kampfsport

Trainingszeiten

Training Krav Maga & Kickboxen: Di 20.00 – 21.30 Uhr
in der Sporthalle des Georg-Büchner-Gymnasium

Training Krav Maga & Kickboxen: Do 18:30 – 20:00 Uhr
in der Sporthalle des Georg-Büchner-Gymnasium
 

Kontakt

Bei Fragen zu unserem Modern Krav Maga-Angebot, schreibe uns gern jederzeit eine E-Mail an: kravmaga-kickboxen@vfl-lichtenrade.de oder benutze unser Krav Maga/Kickboxen Kontaktformular.
 

Poster zum Drucken

Poster DIN A4 Kampfsport – Krav Maga (PDF) Kampfsport – Krav Maga (PNG)

Weitere Informationen

Krav Maga in Wikipedia

Imrich „Imi“ Lichtenfeld, später Imi Sde-Or, war der Begründer des Selbstverteidigungs­systems Krav Maga.

Deutscher Krav Maga Verband

IKMF – International Krav Maga Federation Deutschland

YouTube – The Krav Maga Training