VfL-Lira-Header

Taiji

FB-Taiji-06102023

Aktuelles

Zur Zeit werden keine Taiji-Kurse angeboten.

Taiji

Taiji ist ein etwas jüngeres, ganzheitliches Bewegungssystem. Neben den heilgymnastischen Bewegungen des Qigong wird es seit Jahrhunderten als prophylaktische und sekundärtherapeutische Behandlungsmethode im asiatischen Raum angewendet. Charakteristisch für beide Bewegungsformen sind weiche, runde, harmonische Bewegungen. Die Pflege der Lebensenergie und damit das „Gesundbleiben“ steht an erster Stelle. Zusammengefasst: „Guter Qifluss entspricht Wohlbefinden, Qiblockaden bedeuten Krankheit.“

Einige Stichworte für die Gesundheitswirkungen des Taiji

  • Allgemeine körperliche und seelische Entspannung, damit Stressabbau
  • Stärkung des aktiven Bewegungsapparates, daraus resultiert eine gute Körperhaltung (die Wirbelsäule richtet sich auf)
  • Das Herz-Kreislauf-System wird harmonisiert
  • Die Verdauung stabilisiert
  • Es findet eine Regulierung und Stärkung der Atmung (Bauchatmung) statt
  • Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu

Unser Taiji-Trainer bietet: Ausspannen und Entspannen, Stehvermögen ohne Anspannung, gute Haltung und Wohlbefinden.

Anfänger und Fortgeschrittene sind zum Wiederholen und Vertiefen herzlich eingeladen.

Kursraum

Gymnastikraum in der 1. Etage des