Taiji
Taiji ist ein etwas jüngeres, ganzheitliches Bewegungssystem. Neben den heilgymnastischen Bewegungen des Qigong wird es seit Jahrhunderten als prophylaktische und sekundärtherapeutische Behandlungsmethode im asiatischen Raum angewendet. Charakteristisch für beide Bewegungsformen sind weiche, runde, harmonische Bewegungen. Die Pflege der Lebensenergie und damit das „Gesundbleiben“ steht an erster Stelle. Zusammengefasst: „Guter Qifluss entspricht Wohlbefinden, Qiblockaden bedeuten Krankheit.“
Einige Stichworte für die Gesundheitswirkungen des Taiji
- Allgemeine körperliche und seelische Entspannung, damit Stressabbau
- Stärkung des aktiven Bewegungsapparates, daraus resultiert eine gute Körperhaltung (die Wirbelsäule richtet sich auf)
- Das Herz-Kreislauf-System wird harmonisiert
- Die Verdauung stabilisiert
- Es findet eine Regulierung und Stärkung der Atmung (Bauchatmung) statt
- Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu
News
2. Oktober 2023
Aktuelles Vom 05.10.2023 bis 30.11.2023 (außer in den Herbstferien) bieten wir wieder unseren beliebten Taiji-Kurs an. Genaue Uhrzeit: Donnerstags von ...
8. April 2023
Wir wünschen die und deiner Familie EIN FROHES OSTERFEST! Der Vorstand des VfL Lichtenrade ...
22. Dezember 2022
Wir freuen uns, euch wieder ein reichhaltiges Kursprogamm für 2022/23 anbieten zu können. Fitness Fitness ab 50 Dienstags von ...
21. August 2022
Sommerfest 2022 Der VfL Lichtenrade veranstaltete in diesem Jahr wieder ein Sommerfest im Vereinsheim, Kirchhainer Damm 68, 12309 Berlin, am ...
13. August 2022
Sommerfest 2022 Der VfL Lichtenrade veranstaltet in diesem Jahr wieder ein Sommerfest im Vereinsheim, Kirchhainer Damm 68, 12309 Berlin, am ...
19. November 2020
Liebe Kursteilnehmer*innen, situationsbedingt können wir nun davon ausgehen, dass auch im Dezember 2020 KEIN Taiji am Vfl Lichtenrade 1894 e.V. ...
